SEPTEMBER: Å være en god venn
Timen elevene skal ha om vennskap nå i niende handler om å være en god venn for andre, og være en god venn for seg sjøl. Når vi i Livet&Sånn har spurt elever hva som er det viktigste å lære om i timer om psykisk helse, svarer de at det er hvordan de kan være en god venn for venner som har det vondt. Det er et tema de er svært opptatt av. Mange sitter timesvis og prater med venner om vonde tanker og følelser. Ofte etter de skulle sovna for natta. Det å leve seg inn i venner sine vansker kan gjøre vondt også for den som prøver å hjelpe.
I denne timen prøver vi å lære ungdommene at det beste de kan gjøre for venner som har det vondt, ikke trenger å være å sitte og lytte. Det å få med vennen sin ut i aktivitet, gjøre på noe, få andre opplevelser, le litt sammen – kan være minst like viktig. Det å sørge for at venner får hjelp av voksne er også en fin ting. Bli med i den første samtalen med foreldre, helsesjukepleier, miljøterapeut eller andre. Da blir terskelen kanskje lavere, og så kan en som venn heller ha ei anna rolle enn å være hjelper etterpå.
Det er også tydelig at mange ungdommer er altfor strenge med seg sjøl. Slik de snakker til seg sjøl ville de aldri funnet på å snakke til en god venn! Derfor er det fint å trene på å være medfølende med seg sjøl. Være en like god venn for seg sjøl som for andre. Men dette kan være veldig vanskelig for mange, så snakk gjerne litt sammen om det hjemme. Sjøl om ungdommer kan se ut som de ikke vil at du skal bry deg, tar de fleste ungdommer imot forståelse, støtte og omsorg. Når du lever deg inn i deres situasjon og viser at du forstår, har du trolig en bedre sjanse til å nå fram med andre ting seinere.