Månedens tema er :
Takknemlighet og tilstedeværelse – hva er jeg glad for og hvor er jeg egentlig?
Skolen fokuserer på egenskapene:
Selvkontroll: Når du bestemmer over det du gjør på en positiv måte.
Takknemlighet: Det er når vi legger merke til og er glad for noe som skjer...og sier det.
Nærmere introduksjon til temaet:
Video og introduksjon fra Gledingskole:
http://https//vimeo.com/517505721/0c7b2bc64d
http://http//https//drive.google.com/file/d/1JphJ-ccNuKWevTBs-0YtirMJf6gYra3Z/view?usp=sharing
Anbefalt lesing:
8 betraktninger om takknemlighet av Karoline Ø. Solheim, Psykologspesialist
Takknemlighet er som et forstørrelsesglass, den gir fokus til det som er mest meningsfullt i livet. Takknemlighet fungerer som en omstart (ctrl alt del) for hjernen.
http://http//https//gleding.no/gledingblog/2020/11/2/8-betraktninger-om-takknemlighet
Tips til spørsmål ved samtale rundt månedens tema - snakk gjerne med barna hjemme! :)
Tilstedeværelse:
Hvordan kan vi trene på å være her og nå? Hva betyr det å være til stede?
Hvor er vi om vi ikke er til stede?
Hvordan kan vi minne hverandre på å følge med og være her?
Selvkontroll:
Hvordan kan vi hente oss inn igjen når vi begynner å tenke på det som har skjedd eller det som skal skje?
Hva kan være en påminner for deg på å legge merke til pusten din og være akkurat her?
Takknemlighet:
Hva er det første vi kan være takknemlige for når vi våkner om morgenen?
Hva er du takknemlig for akkurat nå?
Hva er utfordrende med takknemlighet?
Når er det lett å bruke takknemlighet?